quarta-feira, 24 de maio de 2017

Como emagrecer



A nossa Teresa noutro dia comentou que precisava de emagrecer e não estava a encontrar um bom método. Conhecem-na? É uma menina muito trabalhadora e resgatou a cadelinha dos olhos dela num canil... com isto fica apresentada.

Vamos ao emagrecimeeentoooo!

Bom, eu própria, na última foto, estava mais rechonchuda do que nesta. Lancei-me à tarefa e, em 14 dias, despachei 1,5 kg. Estou a pensar em perder mais 3 kg, até para me sentir mais leve.



Então como:

1. Cortando nos extras. Tomar o pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e, eventualmente, uma ligeira ceia, mas sem extras pelo meio que não fazem senão engordar. Nada de pão e bolachas extra, aperitivos, docinhos, etc., etc. Estamos no Verão, há muita frutinha (e barata, se comprarmos em frutarias).

2. Caminhando. Caminhar é fácil, barato e útil, se aproveitarmos para fazer recados. Eu noto os efeitos logo na cintura e nas pernas.

3. Têm uma incapacidade e não podem caminhar (a pensar em ti, Daniela!): façam exercício com os braços, por exemplo rotações ou simulando as braçadas da natação (exercício que faço para os peitorais), e até abdominais deitadas (uma amiga minha com deficiência faz), que consomem na mesma calorias.

4. Colocando a casa em ordem. Dantes quase não havia ginásios e as pessoas mantinham a forma tratando da casa (até porque havia poucas maquinetas auxiliares), do campo, dos animais… Uma pessoa esmera-se na limpeza, deixa a casa a brilhar e ainda emagreceeee! E há sempre tanto para fazer em casa (pelo menos na minha) que a fonte de exercícios é inesgotável!

5. Bebendo muita água para ajudar o corpo a funcionar todo (inclusive a parte digestiva e intestinal).

6. Começando já hoje!

sábado, 20 de maio de 2017

Livrinhos deliciosamente novos!




Um romance histórico da Isabel Stilwell e o novo da Teresa Branco. Este último deve estar carrrrrregadinho de dicas! Mal possa, vou lê-lo e pespegá-las aqui, "mi" aguardem!  

quinta-feira, 4 de maio de 2017

terça-feira, 2 de maio de 2017

Novos da Nivea




Água micelar Nivea: muito agradável de usar, com aroma suave. Notei um efeito de tónico, gostei!

Hairmilk Nivea: aplicado nas pontas, o desembaraçar é imediato! Aroma delicioso. A embalagem refere o efeito volume e, de facto, fiquei com o cabelo levemente ondulado onde apliquei!

segunda-feira, 1 de maio de 2017

Feliz 1º de Maio!



1º dia de um mês em que eu quero ter mais disciplina!

Hoje praticamente não trabalho. Vou aproveitar o dia para organizar coisas e ler! E vocês?


Camisola Massimo Dutti
Jeans Levi's
Botins Salsa (dos últimos saldos)

quinta-feira, 20 de abril de 2017

Fotos a colar na cozinha...


Fonte: Caras


Enfardarão elas croissants, amêndoas de chocolate, pão-de-ló? Pois, não me parece… Ora, se elas conseguem resistir, eu também consigo!

domingo, 9 de abril de 2017

Kérastase Aura Botanica - amostras


Amostras da nova linha Kérastase Aura Botanica aqui



No quiz, respondam que pretendem brilho para o cabelo!

quarta-feira, 5 de abril de 2017

Em Abril, novidades mil



Para ler


Cândido ou o Optimismo, de Voltaire, com a revista Visão, que assino, e Destralhe a sua casa, de Paula Margarido, uma oferta.


Para o cabelo


Comprei o famoso champô seco da Klorane! Há anos que me intrigava! Aplica-se, aguarda-se 2 minutos, escova-se o cabelo e hei-lo macio e com um aroma fresquinho! Bom para usar entre lavagens.

E comprei também este par da Aussie, anti-frizz, a ver se resulta. Ah, é verdade: ontem consegui livrar-me do frizz, for a change! Lavei, apliquei uma máscara, deixei 15 minutos com uma toalha seca enrolada, e não é que resultou? Boa!


Para levar ao ombro


Por 9,5 euros, numa lojinha de comércio tradicional aqui perto, valia a pena resistir? Eu acho que não! Espero que não se desintegre em dias... 

sexta-feira, 31 de março de 2017

Um sonho a troco de 40 euros



Como penso que vos contei algures, há uns meses, quando a vida complicou, fiz uma lista de objectivos "agradáveis", num esforço para desviar a minha atenção de coisas menos positivas. Era uma lista de 12 objectivos e ia pensando alternadamente em todos, embora com mais incidência sobre alguns. E esta semana apercebi-me de que, a troco de 40 euros e meia tarde de trabalho, consegui concretizar um deles, tcharaaan (vá, não se riam!):

Varanda verde e florida!


Resumidamente, descartei alguns vasos feios, mudei alguma terra, troquei de lugar algumas plantas, comprei 3 novas (uma foi para a sala e outra para o escritório; a nova da varanda é a hortênsia cor-de-rosa) e não é que consegui? Desculpem a má qualidade das fotografias e não mostrar tudo, mas ou as tirava agora, que chove e está escuro, ou nunca mais conseguia um tempinho para o post.  

terça-feira, 14 de março de 2017

O que estou a usar na pele





Corpo: Dove DermaSpa goodness body lotion: vi-o recomendado no blogue da Marta Moura, experimentei e gostei! Não é súper-hidratante, mas é hidratante, apesar de fluido e rápido de espalhar, e cheira muito bem!

Lábios: tinha este stick labial Halibut há meses, mas uma das minhas gatas enfiou-mo para baixo de um móvel e só noutro dia voltei a dar com ele. É muito eficaz, lembra-me dos antigos e imbatíveis batons de glicerina que havia dantes nas drogarias!

Rosto: continuo a usar esta dupla skin-best Biotherm, embora não goste lá muito do cheiro do creme de dia (mas agora também vou acabar o boião!). No contorno dos olhos, depois de ver que os cremes próprios para essa área não me fazem NADA, tenho usado creme NIVEA directo, e depois espalho o creme de rosto em todo o rosto.

Mãos: o excelente creme de mãos Eucerin. As minhas mãos, tal como os lábios, pedem sempre um tratamento robusto, e já não andavam tão macias e hidratadas há muito tempo!

E as meninas, o que recomendam?

segunda-feira, 6 de março de 2017

De pechincha em pechincha!




Passei na farmácia e nem hesitei em comprar este conjunto de creme de mãos e baton protetor da Eucerin por 5,44 €. Aliás, até paguei menos, porque tenho o cartão de desconto da minha farmácia habitual, por isso foi menos 10%! O creme é o que já estou a usar desde Setembro e é mesmo bom. Este já fica para stock!

domingo, 12 de fevereiro de 2017

A pechincha da semana





Comprei-a hoje: escova de dentes eléctrica no LIDL, por 6,99 €. Já experimentei e gostei!

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Estórias da viagem, de Ricardo Gonçalves





E acabei agora mesmo de ler esta obra de Ricardo Gonçalves, enviada pela Chiado Editora.

A escrita de Ricardo Gonçalves é jovem, cheia de frescura, mas já com um cunho muito próprio. Sendo eu tradutora e revisora, embora não de literatura, e leitora ávida desde pequena, estou sempre naturalmente atenta às qualidades e falhas de cada escrita. Na minha humilde opinião, temos aqui já um escritor, com a vantagem do tempo que tem à sua frente para continuar a produzir e a progredir.

Esta obra, na sua forma, faz-me lembrar Italo Calvino, em "Se numa noite de Inverno um viajante": é uma obra aberta, com histórias, ou estórias, que prendem com um interessante enredo e que, ao aproximarem-se do desfecho, deixam o leitor em suspenso, a imaginar como terminam.

Ficarei à espera de ler mais deste autor!

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Livros novos e em leitura





Este ano estou, de facto, apostada em ler mais. É dos meus maiores prazeres neste momento. Já vou a meio de A sombra do vento, de Carlos Ruiz Zafón (que, apesar das 500 páginas, se lê muito rápido) e já tenho uma lista mental dos próximos que quero atacar.

Entretanto, recebi estes:


E vocês, muitas leituras?

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Nova rotina de beleza





Esfoliação, todos os dias, sem dó nem piedade. Há quem diga que os poros dilatados não têm solução, mas eu tenho notado uma redução bem visível dos meus e a pele mais luminosa. De momento, estou a usar este que tinha em casa, do Boticário. Quando acabar, compro um específico para o rosto. 

E vocês, novas rotinas?  

domingo, 22 de janeiro de 2017

E, finalmente, saldos...



Consegui sair hoje a custo (tenho estado com uma gripe que nem vos conto!), para comprar prendas, e aproveitei para comprar para mim uma camisa de seda e um pijama quentinho!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

No guarda-roupa da Trinny

Lembram-se da Trinny e da Susannah? Pois estava eu ontem a ouvir vídeos do YouTube nos phones num dos meus tempos mortos (arrumar/limpar a casa, etc. etc.), quando me deparei com este, carrrrregadinho de dicas:


terça-feira, 10 de janeiro de 2017

A acabar de ler...

E a gostar muito:



(Este ano está a correr bem em termos de metas de leitura (mas o ano também ainda mal começou...))

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Estudar línguas



 

Uma das minhas determinações de ano novo é "reciclar" o meu alemão. Preciso mesmo de praticar, tanto gramática como conversação.

E, por mero acaso, ontem dei com este site, Duolingo. Ensina gratuitamente alemão, espanhol, francês e inglês. Já o testei, dá para iniciados e para quem já tenha algum nível de conhecimento, e vi que incentiva de forma muito engraçada, com e-mails diários e atribuindo uma percentagem de fluência na língua, consoante os progressos!

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Querem um gel de banho hidratante?




Experimentem este Creme de banho Care & Cocoa NIVEA. Em termos de aroma, não acho nada de especial, mas em hidratação resulta MESMO!